EXPERIENCIAS POSITIVAS

Raúl Jiménez, está convencido que el ritmo de vida que se lleva en Caracas atenta contra la salud y ha hecho que una parte importante de la población sufra de trastornos mentales y orgánicos debido al estrés y exigencias de la ciudad. Considera que la Salud Integral debe ser parte del plan de vida de la persona. Practica Yoga y lo incorpora como un hábito que le permite crecer y desarrollarse como ser humano.

"La Salud Integral: Más que una moda, un estilo de vida." Asegura, Raúl Jiménez.

¿Desde cuándo empezó a hacer Yoga? ¿Qué lo motivo?

RJ: Yo comencé con el Yoga desde hace 25 años aproximadamente. A través de un amigo que me recomendó que asistiera a una clase en un local en la Avenida Francisco de Miranda, desde ese momento comencé a experimentar una sensación de agrado y bienestar para mi cuerpo.

Al Yoga se le atribuye muchos beneficios, en su caso, ¿Cómo lo ha experimentado?

RJ: El Yoga es una disciplina tanto para el cuerpo como para la mente, ya que permite que la persona se haga mucho más flexible, trabajando todo el cuerpo a través de diferentes posturas, y, por otra parte, permite la meditación y el reposo de la mente.

¿Qué lo motivo a usted a cambiar sus hábitos e interesarse en llevar una vida de Salud Integral?

RJ: Me di cuenta que la rutina de la vida diaria desgasta a una persona y la hace menos productiva. El Yoga  al combinar la actividad física con prácticas de respiración y meditación favorecen la salud, y por lo tanto, te permite vivir una vida más balanceada y equilibrada. 

¿Tiene muchos seguidores la práctica de Yoga en Venezuela?

RJ: Sí. En las últimas décadas ha habido un auge en la práctica de Yoga, y esto ha ocurrido por varias razones, entres las cuales se puede mencionar, recomendación de médicos, y por el deseo de la gente de crecer como seres humanos integrales. De hecho, las personas que practican Yoga son propensas a enfermarse menos y tienden a llevar una vida más armónica. 

¿En que otras prácticas de Salud Integral está interesado?

RJ: En la meditación, el trabajo del cuerpo a través de masajes terapeúticos y la acupuntura. Trato de llevar una vida saludable, y encuentro en estas prácticas un medio para alcanzar tal propósito.