MANTRA OM

¿Qué significa el Mantra OM? 

‟Vibración primordial del Universo” 

También conocida como “canto fuerte” el OM es el Mantra más sagrado del Hinduísmo y Budismo. Es la vibración general de donde proviene todo la creación, es decir, una teoría moderna del BigBang. Es el sonido primordial, principio y origen la mayoría de los Mantras. Los Mantras son palabras o sonidos divinos y poderosos. El OM es considerado como el sonido del Todopoderoso, de donde surgen los demás sonidos, tanto música como lenguaje. El OM se utiliza como un poderoso sonido abstracto en la meditación, sin tener un objeto de representación. 

 Culturízate → Historia del OM 

Al crear el Universo, Brahma, Dios hindú, meditó en 3 letras del Mantra (A, U y M). De esta manera, surge la tierra, atmósfera y cielo. Los hindúes, establecen que todo lo existente y no existente puede ser controlado al pronunciar la sílaba sagrada OM. 

OM y Yoga 

“Combinación de lo físico con lo espiritual”

A través de OM la mente logra alcanzar un estado mental de estabilidad, firmeza, paz y felicidad infinita, brindando así, vibraciones positivas para la salud integral del cuerpo y alma. 

En el Yoga, el OM es utilizado para concentrar la atención, y así, afinarla con el patrón de armonía de la tierra, encontrando paz y alegría en nuestra propia mente. A través del OM se regula la respiración, elemento principal del Yoga, en donde se reduce la actividad nerviosa, tensiones y flujo de pensamientos, brindando un acercamiento claro a tu espacio interior mediantes las vibras que produce.

“MÚSICA INTERIOR DEL ALMA”

OM

EXPERIENCIAS POSITIVAS

Raúl Jiménez, está convencido que el ritmo de vida que se lleva en Caracas atenta contra la salud y ha hecho que una parte importante de la población sufra de trastornos mentales y orgánicos debido al estrés y exigencias de la ciudad. Considera que la Salud Integral debe ser parte del plan de vida de la persona. Practica Yoga y lo incorpora como un hábito que le permite crecer y desarrollarse como ser humano.

"La Salud Integral: Más que una moda, un estilo de vida." Asegura, Raúl Jiménez.

¿Desde cuándo empezó a hacer Yoga? ¿Qué lo motivo?

RJ: Yo comencé con el Yoga desde hace 25 años aproximadamente. A través de un amigo que me recomendó que asistiera a una clase en un local en la Avenida Francisco de Miranda, desde ese momento comencé a experimentar una sensación de agrado y bienestar para mi cuerpo.

Al Yoga se le atribuye muchos beneficios, en su caso, ¿Cómo lo ha experimentado?

RJ: El Yoga es una disciplina tanto para el cuerpo como para la mente, ya que permite que la persona se haga mucho más flexible, trabajando todo el cuerpo a través de diferentes posturas, y, por otra parte, permite la meditación y el reposo de la mente.

¿Qué lo motivo a usted a cambiar sus hábitos e interesarse en llevar una vida de Salud Integral?

RJ: Me di cuenta que la rutina de la vida diaria desgasta a una persona y la hace menos productiva. El Yoga  al combinar la actividad física con prácticas de respiración y meditación favorecen la salud, y por lo tanto, te permite vivir una vida más balanceada y equilibrada. 

¿Tiene muchos seguidores la práctica de Yoga en Venezuela?

RJ: Sí. En las últimas décadas ha habido un auge en la práctica de Yoga, y esto ha ocurrido por varias razones, entres las cuales se puede mencionar, recomendación de médicos, y por el deseo de la gente de crecer como seres humanos integrales. De hecho, las personas que practican Yoga son propensas a enfermarse menos y tienden a llevar una vida más armónica. 

¿En que otras prácticas de Salud Integral está interesado?

RJ: En la meditación, el trabajo del cuerpo a través de masajes terapeúticos y la acupuntura. Trato de llevar una vida saludable, y encuentro en estas prácticas un medio para alcanzar tal propósito.